Blog 3 (2020-2021)

Iedereen heeft wel eens de uitspraken en angsten gehoord, over hoe jongeren tegenwoordig steeds meer stress en werkdruk ervaren. Sinds een aantal jaar zijn er in de media regelmatig geluiden over toenemende burn-outs bij jongeren. Floor (21) kreeg een burn-out en vertelde hierover in een interview aan RTL Nieuws: “Juist door die stress en dat goed willen tippen aan iedereen en voor iedereen leuk willen zijn. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik in die burn-out terecht ben gekomen.” Veel jongeren hebben het gevoel dat zij van alles tegelijk moeten doen. En belangrijk nog, dit alles goed moeten doen. Zelf herinner ik mij goed een gesprek met mijn vader, waarin ik aangaf naast mijn studie en mijn zaterdagbaan níet op zoek te gaan naar nog een nieuwe bijbaan. Het voelde alsof ik dit op moest biechten. Mijn ouders hadden verwacht dat ik na het stoppen van mijn tweede bijbaan weer een nieuwe zou vinden en veel vrienden hadden ook twee, of soms meer, bijbanen. Waar komen deze eisen die zoveel studenten zichzelf stellen vandaan? De Raad voor Volksgezondheid en Samenleving stelt dat niet zozeer de studenten veranderd zijn, maar de maatschappij. Deze verandering lijkt echter geen verbetering. Waar vroeger de studententijd gebruikt werd als voorbereiding om je loopbaan goed te starten, lijkt het inmiddels meer en meer een checklist te worden om je loopbaan te mógen starten. 

Onze eigen UU ziet ook dat het welzijn onder studenten achteruit gaat en organiseert daarom sinds drie jaar de Wellbeing Week. Deze week is erop gericht aandacht te besteden aan het welzijn van studenten en dit bespreekbaar te maken. Ook buiten de Wellbeing Week is praten een goede tip wanneer je stress of psychische klachten ervaart. Uit onderzoek is, waarschijnlijk tot weinig verbazing, gebleken dat veel studenten het internet op een verkeerde manier inzetten bij dit soort klachten (Gong, 2020). Zoals velen in deze corona-periode al hebben ontdekt, werkt fysieke beweging beter. Een laatste tip is om bij stress voor je studie, hulp te zoeken bij medestudenten (Ifdil & Bariyyah, 2015). Druk voelt net wat minder zwaar als je hem samen draagt: je staat er tenslotte niet alleen voor.