Kerst zonder stress

‘The most wonderful time of the year’ aldus Andy Williams, in zijn gelijknamige en alom bekende liedje. Maar is kerst nog wel de mooiste tijd van het jaar? Of zorgt kerst met al zijn verplichtingen voor meer stress dan plezier?  Uit onderzoek is gebleken dat...

Hoe overleef ik… stress in het dagelijks leven?

Schoolstress, keuzestress, kledingstress, in het dagelijkse leven wordt iedereen (on)bewust geconfronteerd met allerlei vormen van stress. Meestal associëren we stress met iets negatiefs. Maar, stress kan ook positief zijn! Zo is het is bewezen dat gezonde stress goed...

Burn-out: Wat is waarheid?

Een burn-out, je hebt er vast van gehoord. De alsmaar draaiende maatschappij die steeds meer van je verwacht, de prestatiedruk, werken aan je fysieke gezondheid, je sociale leven onderhouden, het moeten werken naast je studie om onderscheid te maken van andere...

Stress, stress en nog eens stress

Je hebt tentamenweek, en je moet nog heel veel doen voor de toets van morgen. Je moetdit tentamen echt halen, anders haal je je cursus niet! Je vindt het vak erg lastig of je moetnog meer doen dan waar je eigenlijk tijd voor hebt…Volgens mij herkent iedereen dit wel,...